Varför ingenting är mer spännande för romantik än lugn

"Du ger mig feber när du kysser mig, feber när du håller mig hårt,
Feber på morgonen, Feber hela natten. ” - Peggy Lee

Romantisk kärlek är vanligtvis förknippad med stormig spänning. Även om det verkligen kan vara så här, tror jag att i vårt nuvarande accelererade samhälle är lugn den nya romantiska spänningen.

Former av romantisk kärlek

”Sann kärlek är inte en stark, eldig, kraftfull passion. Det är tvärtom ett element lugnt och djupt. Det ser bortom bara yttre och lockas av kvaliteter ensamma. Det är klokt och diskriminerande, och dess hängivenhet är verklig och bestående. ” —Ellen G. White

Känslor jämförs ofta med stormar och eld: De är instabila, intensiva tillstånd som betyder passionerad spänning och agitation. Känslor genereras när vi upplever betydande förändringar eller möjliga förändringar i vår situation (Ben-Ze'ev, 2000). De tenderar att förstora situationer och få dem att verka brådskande, vilket gör att vi kan mobilisera våra resurser.

Denna karaktärisering råder också i beskrivningar av romantisk kärlek. Som Betsy Prioleau (2003: 14) argumenterar, "Kärlek blir brak i stillastående vatten. Den måste röras upp med hinder och svårigheter och spetsas av överraskning." Därför "Vad som beviljas är inte önskvärt." Vi tror att idealisk kärlek består av ständig spänning och kompromisslösa känslor, att kärleken inte känner till olika grader och aldrig behöver kompromissa.

Ovanstående karakteriseringar är i huvudsak sanna beträffande en specifik typ av känslor - en intensiv, fokuserad känsla, som vanligtvis varar under en kort period. Förändring kan inte bestå länge; det mänskliga systemet accepterar snart förändringen som en normal, stabil situation och anpassar sig.

Men det finns också bestående känslor, som kan fortsätta under en livstid. En bestående känsla kan permanent forma våra attityder och beteenden. En ilskan kan vara en stund, men sorg över förlusten av en nära och kära resonerar ständigt och färgar vårt humör, uppförande, blomstrar och hur vi relaterar till tid och rum. En mans mångåriga kärlek till sin make kanske inte innebär kontinuerliga känslor, men det påverkar hans attityder och beteende gentemot henne och andra.

Inte alla stormfulla känslor kan förvandlas till bestående känslor, men romantisk kärlek kan. I detta avseende kan vi skilja mellan romantisk intensitet och djupgående. Romantisk intensitet är en ögonblicksbild av en romantisk upplevelse vid ett givet ögonblick; det hänvisar till den momentana nivån av passionerad, ofta sexuell, begär. Den har en kort varaktighet men ingen betydande utveckling.

Romantisk djupgående är en pågående romantisk upplevelse med både frekvent intensitet och bestående upplevelser som utvecklar och förstärker blomningen hos varje älskare och deras relation. Sådan kärlek bedöms huvudsakligen genom implementering av meningsfulla interaktioner, som involverar gemensamma aktiviteter och delade känslomässiga upplevelser. Tiden är positiv och konstituerande för romantisk djup och destruktiv för romantisk intensitet.

Djupgående lugn spänning

"Entusiasm är spänning med inspiration, motivation och en nypa kreativitet." —Bo Bennett

"Den typ av energi jag lockar är väldigt lugn." —Julia Roberts

Vi kan säga att spänning inte nödvändigtvis är en kort, passionerad känsla som enbart involverar romantisk intensitet; det kan vara en del av ett pågående, djupt romantiskt förhållande. Om spänningen inkluderar önskan att lära sig mer om någon och att vara mer involverad i någon, bör vi anta att tiden kan öka spänningen. Djupgående, långvarig spänning kan också innebära kortare tillstånd av intensiv lust. Vi kan skilja mellan ytlig, stormfull spänning och djup, lugn spänning.

Eftersom begreppet lugn upphetsning initialt kan tyckas vara en oxymoron kommer jag att klargöra: Lugn är en övergripande känsla där agitation saknas. När ”lugn” används med hänvisning till vädret indikerar det en situation som saknar stormar, kraftiga vindar eller grova vågor. Lugn är fri från negativa element, såsom agitation, oro, nervositet, störning eller nöd; det betyder inte nödvändigtvis att vara passiv eller saknar positiv handling eller positiv spänning. I själva verket är lugn en viktig del av vår blomning. Eftersom djup lugn är förknippad med inneboende styrka är den kraftfull och stabiliserande.

Vid analys av de typiska egenskaperna hos känslor och stämningar är två grundläggande kontinuer i känseldimensionen - upphetsningskontinuum och behaglighetskontinuum - relevanta. Robert Thayer (1996) föreslår att man uppdelar upphetsningskontinuumet i två typer - en som sträcker sig från energi till trötthet och den andra från spänd till lugn. Därför har vi fyra grundläggande stämningar: lugn energi, lugn trötthet, spänd energi och spänd trötthet. Var och en kan associeras med ett visst tillstånd på kontinuiteten i behagligheten. Således anser Thayer att tillståndet av lugn energi är det trevligaste tillståndet och spänd trötthet som det mest obehagliga. Thayer indikerar att många människor inte skiljer mellan lugn energi och spänningsenergi eftersom de tror det närhelst de är energiska, det finns en viss spänning i deras situation. Thayer konstaterar att tanken på lugn energi är främmande för många västerlänningar, men inte för människor från andra kulturer.

Han ger följande citat från Zen-mästaren Shunryu Suzuki (1970: 46):

”Sinnesro betyder inte att du ska stoppa din aktivitet. Verklig lugn bör finnas i själva aktiviteten. Det är lätt att ha lugn i inaktivitet, men lugn i aktivitet är sann lugn. ”

Denna typ av dynamisk lugn kan hittas i djupgående, inneboende aktiviteter, som utgör konstituerande för mänsklig blomning. Eftersom sådana aktiviteter är spännande kan vi tala om djup lugn upphetsning.

Mognad och lugn spänning

"Det slår mig att vi uppför oss" (egentligen uppför vi oss inte) som tonåringar. Kan vi inte åtminstone försöka uppträda som om vi vore mogna vuxna? Jag känner att jag är tjugo igen. " —En gift kvinna till sin gift älskare (båda i 50-talet)

Mognad verkar verka mot nyhet och spänning; ungdomar anses vara mer känslomässiga än äldre. Kortvarig romantisk intensitet framkallas vanligtvis av yttre, ny förändring, medan långvarig djup kärlek bygger på en inneboende utveckling av det bekanta. I centrum för den förra är orolig spänning; i centrum för det senare är lugn (lugn, lugn), vilket innebär mognad (Mogilner, et al., 2011).

Mot bakgrund av dessa skillnader visar sig det vanliga antagandet att "lycka minskar med åldern" vara falskt. Tvärtom, forskning tyder på att äldre människor faktiskt är det lyckligare och Mer nöjda med sina liv än yngre människor. En möjlig förklaring är att när vi inser att våra år är räknade ändrar vi vårt perspektiv och tenderar att fokusera på positiva nuvarande upplevelser. Under dessa omständigheter är det mer sannolikt att våra känslomässiga upplevelser består av lugn. Sonja Lyubomirsky, i sammanfattningen av dessa resultat, konstaterar att de "bästa åren" för de flesta är i andra hälften av livet (Lyubomirsky, 2013; se även Carstensen, 2009; Carstensen, et al., 2011).

Det har visat sig att äldre individer upplever sin make som varm under både oenigheter och samarbetsuppgifter och rapporterar hög äktenskapstillfredsställelse. Äldre gifta par har färre äktenskapskonflikter än sina yngre motsvarigheter, även om de rapporterar att erotiska band är mindre centrala i deras liv. Kompanionat kärlek, som är baserad på vänskap, verkar vara det viktigaste inslaget i deras liv. Sammantaget är intima relationer i ålderdomen harmoniska och tillfredsställande (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

Lugn i romantiska aktiviteter

”Romantik är stormfull. Kärlek är lugn. ” —Mason Cooley

Upplevelsen av djup kärlek består av meningsfulla inneboende aktiviteter som utvecklar blomningen hos varje älskare liksom deras samhörighet.Riklighet är ofta förknippad med komplexitet. Att älska någon djupt innebär en omfattande attityd som erkänner den älskades rika, meningsfulla och komplexa natur. En ytlig attityd gentemot någon är att uppfatta personen på ett förenklat och partiellt sätt och ignorera personens djupare egenskaper.

Romantisk djupgående motverkar intensitetsförlusten som annars skulle inträffa med tiden. När kärleken är djupgående kan romantiska aktiviteter vara lugna och ändå spännande. Romantisk lugn är förknippad med det djupa förtroende som finns i det kärleksfulla förhållandet; spänningen härrör från känslan av att utveckla och få ut det bästa av sig själv och sin partner.

Ovanstående överväganden kan lösa det dilemma som människor har när de vill ha ett romantiskt förhållande både spännande och stabil. Människor gillar sin romantiska kärlek att vara spännande de vill känna sig helt levande och intensivt upphetsade. Mottot för ett chattrum med titeln "Married and Flirting" är "Married, Not Dead" - detta chattrum lovar att göra det möjligt för sina medlemmar "att känna sig levande igen." Men den här ytliga spänningen innebär inte kontinuerlig entusiasm, godkännande eller intresse för att veta mer om den andra. I djup kärlek kan du förlora en del av den ytliga spänningen, men få en långsiktig, lugn upphetsning som involverar att känna till och interagera med varandra.

Vilken typ av spänning väljer du?

”Jag upptäckte kärlekens under (nytt, helt nytt) med upptäckten av en underbar lugn som blommar i mig. Allt är tyst, lugnt, utan stress och omvälvning av rädsla. ” —Yehuda Ben-Ze'ev

I ett rastlöst samhälle baserat på hastighet och effektivitet översvämmas vi av ytlig spänning. Långsamma och djupa människor blir ofta offer för den snabba takten; snabba och ytliga människor har kanten. Sociala nätverk gör förbindelser mellan människor snabbare och mindre djupgående, minskar den romantiska djupet och ökar problemet med ensamhet, vilket inte skapas av brist på sociala kontakter utan av brist på meningsfull, djupgående sociala kontakter.

Det samtida samhället erbjuder oss ett överflöd av ytlig spänning, men för lite djup spänning. Den ytliga vägen är mer attraktiv och verkar erbjuda fler möjligheter. Att jaga efter en kort stormig spänning är dock ofta problemet och inte lösningen. När dessa upplevelser inträffar för ofta kan de bli tråkiga och nedslående.

Jag förnekar verkligen inte värdet av stormiga, spännande upplevelser, som ofta är mycket roliga. Jag förnekar inte heller att det finns en avvägning mellan ytlig spänning och romantisk djupgående; detta är dock inte en avvägning mellan intensiv spänning och frånvaro av spänning. Snarare är vårt val mellan sporadiska, korta tillstånd av ytlig spänning och en pågående erfarenhet av djup spänning.

När vi lever längre och vårt samhälle erbjuder oss ett överflöd av ytliga, spännande upplevelser, har värdet av djup, lugn spänning ökat avsevärt. För att vara lyckligare idag behöver vi inte extra ytliga, spännande upplevelser. Istället behöver vi förmågan att skapa, upprätthålla och öka djup, lugn upphetsning. Under många omständigheter bör vi föredra djupgående och erkänna lugn som den nya romantiska spänningen.

Berscheid, E. (2010). Kärlek i den fjärde dimensionen. Årlig granskning av psykologi, 61, 1-25.

Carstensen, L. L., (2009). En lång ljus framtid. Broadway.

Carstensen, L.L., et al., (2011). Känslomässig upplevelse förbättras med åldern. Psykologi och åldrande, 26, 21-33.

Charles, S. T. & Carstensen, L. L. (2009). Socialt och emotionellt åldrande. Årlig granskning av psykologi, 61, 383–409.

Lyubomirsky, S. (2013). Myterna om lycka. Pingvin.

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). Den skiftande betydelsen av lycka. Socialpsykologisk och personlighetsvetenskap, 2, 395-402.

Prioleau, B. (2003). Seductress: Kvinnor som härjade världen och deras förlorade kärlekskonst. Viking.

Suzuki, S. (1970). Zen mind, Beginners mind. Weatherhill.

Thayer, R. E. (1996). Ursprunget till vardagliga stämningar. Oxford universitet.