Varför dominerar världens godiskrossar våra liv?

Innehåll

• Vad exakt ger dessa spel ett så dramatiskt inflytande över människor?
• Hur skiljer sig krossande godis från gammaldags spel?
• Hur skapas uppmaningen?
• Öppna dopaminkranarna
• Dopamin Essential läser
• Shopping, dopamin och förväntan

Vad händer när en organisk form av existens, efter att ha utvecklats i miljontals år, möter det sista ordet i planerad och utformad beroendeframkallande? Darwin söker efter gaspedalen i detta evolutionära fenomen.

Smartphones har förvandlat tiotals, om inte hundratals, miljoner människor runt om i världen till spelare av videospel som Angry Birds, Temple Run eller Candy Crush. Men när spelen gick till allas ficka ökade också rapporter om missbruk till dem.

Den amerikanska psykiatriska föreningens officiella ståndpunkt är att det ännu inte finns tillräckligt med data för att avgöra om ett verkligt missbruk är inblandat. Men idag är rapporter redan utbredda av mödrar som var för uppslukade av att spela Candy Crush för att komma ihåg att hämta sina barn från dagis, och många vittnar om att de känner sig beroende av avslappnade spel. En undersökning av Ask Your Target Market fann bland annat att 28% spelar under arbetet, 10% har funnit sig argumentera med sina närmaste om att slösa tid på att spela och 30% anser sig vara beroende.

Vad exakt ger dessa spel ett så dramatiskt inflytande över människor?

Hur skiljer sig krossande godis från gammaldags spel?

Till skillnad från barndomsspel som involverade mänskliga partners, eller åtminstone involverade manipulering av riktiga föremål i verkliga utrymmen, kräver smartphonespel ingenting. En central del av den förväntade tillfredsställelsen i gammaldags spel var att bestämma vilket spel som skulle spelas den här gången och göra förberedelser (sätta upp spelbitarna, ordna dockhus, tilldela karaktärer eller bestämma vem som tar första svängen).

Även videospel för datorer och konsoler är en helt annan sak än smartphonespel. I videospel antar vi i allmänhet en mästerlig roll som superhjälte, fotbollsspelare, krigare eller liknande, som uppfyller en fantasi och ger våra sinnen och känslor en upplevelse. Sådana spel ökar adrenalinnivåerna, och de väcker starka känslor av kraft samt frustration, tillfredsställelse och njutning.

Att spela smarttelefonspel beror inte på en önskan att delta i någon delad aktivitet eller att uppnå fantasi. Deras tillfredsställelse härrör från en förändring av det mentala tillståndet, ett slags avskiljande. För att välja appen och starta spelet krävs ingen investering, ingen tanke eller avsikt, utan bara lusten att spela.

Lusten uppträder precis som hunger eller törst gör. Liksom dem kräver det ingen djupgående hantering och ingen tankeprocess. Våra primitiva drifter kommer från lägre nivåer av hjärnan, såsom det limbiska systemet, som är involverat i känslor och motivation.

Hur skapas uppmaningen?

Speldesignerna verkar ha kommit fram till en vinnande formel, kallad "ludic loop" och baserad på grunderna i behaviorism.

Principen är enkel. Betydande feedback, som svar på en handling, uppmuntrar beteende som är repetitivt om inte obsessivt. En spelautomat kan ge en perfekt representation av hur den ludiska slingan uppmuntrar till tvångsmässigt beteende. Du utför en viss åtgärd och får förstärkning: maskinen svarar med ljus, färgbyten, ljud och ibland en monetär belöning. Den belöningen får oss att upprepa samma handling om och om igen.

Ett smarttelefonspel är i allmänhet enkelt och lättförståeligt och det kräver inga kognitiva resurser så att både barn och vuxna enkelt kan förstå de grundläggande principerna. I början finns ett system för inlärning efter steg, varigenom varje gång spelnivån avancerar lite, återupplivas utmaningen och därmed förnyas den ludiska slingan och önskan att fortsätta ta emot de nya doserna av tillfredsställelse får oss att spela igen och igen.

Öppna dopaminkranarna

Vår attraktion till denna typ av åtgärder tillskrivs neurotransmittorn som kallas dopamin, en kemikalie som finns i vår hjärna. Ursprungligen förknippade forskare dopamin med känslor av njutning (en hög nivå av dopamin är synlig under aktiviteter som att äta choklad, sex och höra favoritmusik) men forskning under det senaste decenniet har visat att dopamin har ytterligare funktioner förutom att aktivera tillfredsställelse och nöje. Denna molekyl hjälper oss i mönsterigenkänning och den varnar oss - genom att falla till låga nivåer - för en avvikelse från det välkända mönster vi har lärt oss (till en överraskning, med andra ord).

Dopamin Essential läser

Shopping, dopamin och förväntan