Studie avslöjar hur kvinnor förbättrar nöjet under samlag

Innehåll

• Nyckelord

Nyckelord

• De allra flesta kvinnor säger att klitorisstimulering, ensam eller i kombination med penetration, är deras mest tillförlitliga väg till orgasm.
• En ny studie avslöjade fyra strategier som kvinnor använder för att förbättra sitt nöje under penetration, och tre av de fyra involverade klitorisstimulering.
• Vaginalöppningen och en del av vaginalkanalen innehåller beröringskänsliga nervändar, och många kvinnor ökar nöjet genom att fokusera där.
• Studiens resultat av vad kvinnor gör för att förbättra nöjet under penetrerande sex strider mot porrbilder av sex.

Vad människor gillar sexuellt är ganska varierat. Tack vare vetenskapen kan vi ändå göra informativa generaliseringar. Som ett exempel avslöjar forskning att de allra flesta kvinnor inte orgasmer från penetration ensam. Du undrar troligtvis vad "den stora majoriteten" betyder. En ofta citerad statistik är att endast 25-30 procent av kvinnorna orgasmerar under samlag. Men, som påpekas av en forskare som analyserade studierna som kom fram till denna statistik, skiljer de flesta inte mellan kvinnor som kan orgasm från bara en kraftig penis och kvinnor som orgasmerar under samlag genom att se till att deras klitoris också stimuleras. När denna differentiering gjordes i två nyligen genomförda undersökningar (den ena gjordes av en tidning och den andra publicerades i en vetenskaplig tidskrift), säger endast 15-18 procent av kvinnorna att de orgasmerar från att kasta ensam. Siffrorna minskar ytterligare när jag frågar mina elever om deras mest tillförlitliga sätt att få orgasm. Här är vad tusentals av mina kvinnliga studenter säger att deras säkraste väg till orgasm är:

Att ta ut de 19 procent som inte orgasmerar, säger 96 procent av kvinnorna att deras mest tillförlitliga väg till orgasm innebär extern klitorisstimulering, antingen ensam eller i kombination med penetration.

Som beskrivs i anatomikapitlet i min bok, Becoming Cliterate, beror det på att den externa klitoris innehåller en riklig mängd beröringskänsliga nervändar. Andra delar av de yttre kvinnliga könsorganen (vulva) som innehåller samma erotiska beröringskänsliga nervändar inkluderar de inre läpparna och vaginalöppningen. Den första tredjedelen av vaginalkanalen innehåller också många beröringskänsliga nervändar.

Detta betyder inte att de inre två tredjedelarna av vaginalkanalen är okänsliga för sexuell stimulering. Denna del av slidan inkluderar tryckkänsliga nervändar, vilket förklarar varför många kvinnor gillar känslan av en penis eller sexleksak i slidan, speciellt när de redan är uppväckta och för många när de samtidigt får yttre klitorisstimulering.

Du kanske undrar varför jag fortsätter att nämna extern stimulering av klitoris. Det beror på att klitoris har både externa och interna delar. Som förklarats i ett annat inlägg är den främre väggen i vaginalkanalen faktiskt oupplösligt kopplad till den inre klitoris, vilket gör det omöjligt att stimulera slidan utan att också stimulera den inre klitoris.

Vad betyder allt detta för hur kvinnor upplever vaginal penetration? Tyvärr, enligt Världshälsoorganisationen, upplever 8 procent till 21 procent av kvinnorna smärta under penetration. Denna smärta kan bero på att du inte väckt tillräckligt före samlag eller på grund av ett medicinskt problem (så om du upplever detta, kontakta en läkare för sexuell medicin). Ändå tycker otaliga kvinnor mycket om samlag och tycker att det är ett väckande (ibland orgasmiskt) och otroligt intimt sätt att få kontakt med en partner. Och nu har vi nu en publicerad studie, från en OMGYES Pleasure Report, om vad kvinnor gör för att förbättra sexuell njutning och orgasm under penetration.

Författarna till denna studie intervjuade över 4 000 kvinnor från hela världen och fann fyra olika mönster som kvinnor använder för att förbättra sitt nöje under penetrerande sex. De genomförde sedan en ny studie med över 3000 amerikanska kvinnor, mellan 18 och 93 år, för att se hur ofta dessa tekniker användes. Här är vad de hittade:

• Cirka 70 procent av kvinnorna stimulerar klitoris med ett finger eller sexleksak samtidigt som slidan tränger igenom (kallad "parning" av forskarna).
• Cirka 76 procent av kvinnorna vaggar basen på en penis eller sexleksak så att den gnuggar mot klitoris ständigt under penetration (kallad "gungande" av forskarna).
• Cirka 84 procent av kvinnorna fokuserar på penetration precis innanför ingången till slidan (kallad "grunt" av forskarna).
• Cirka 88 procent av kvinnorna roterar, höjer eller sänker bäckenet / höfterna under penetration för att justera var leksaken eller penis gnuggar (kallas "vinkling" av forskarna). Enligt studieförfattarna kan denna fiske användas för att säkerställa att den yttre delen av klitoris stimulerades eller för att justera var penis eller leksak kommer i kontakt med slidan (vilket minns reagerar bra på tryck och är oupplösligt kopplat till den inre klitoris).

Resultaten av denna studie berättar vad många kvinnor redan vet och det är, även under penetrerande sex, är klitoris nyckeln. Faktum är att tre av de fyra teknikerna innebär att man ser till att klitoris stimuleras. Den enda tekniken som kvinnor rapporterade använder inte involverade klitorisstimulering (grund) involverade stimulering av de tidigare nämnda beröringskänsliga nervändarna runt vaginalöppningen och i den inre tredjedelen av slidan.

Resultaten av denna studie strider mot porrbilder av kvinnor som har intensiva orgasmer från penisar. Istället ger de en mer realistisk bild av vad kvinnor gör för att öka deras nöje under penetration.

Det är hög tid att kvinnor känner sig bemyndigade att få den klitorisstimulering de behöver för njutning och orgasm, vare sig det är ensamt eller i kombination med penetration. Medan denna studie fokuserade på nöje under penetration är det viktigt att komma ihåg att orgasm för vissa kvinnor uppnås enklast genom klitorisstimulering ensam. Återigen är vissa kvinnors mest pålitliga väg till orgasm klitorisstimulering plus penetration och för andra är det klitorisstimulering ensam. Mycket få kvinnor säger att de är mest pålitliga orgasm från bara penetration.

Ändå, på grund av falska mediebilder, som sexterapeut och pedagog, har otaliga kvinnor sagt till mig att de känner sig trasiga när de inte orgasmerar från penetration ensam. Förhoppningsvis kommer resultaten av denna studie att hjälpa till att lindra en sådan grundlös oro och i stället, med orden från en av studiens författare, "... denna viktiga kunskap ur skuggorna mot dagens ljus med tydligt språk" till "ge kvinnor möjlighet att bättre känna igen, kommunicera och agera utifrån vad de vill .’