Stega in i din personliga kraft

Innehåll

• Varför ska du gå in i din personliga kraft?
• Hur du går in i din personliga kraft
• 1. Fatta beslutet att följa igenom
• 2. Ha en plan
• 3. Lär dig och forska
• 4. Ändra dina rutiner och vanor
• 5. Förstå dig själv
• 6. Håll dig i nuet

I början av 2020 trodde de flesta av oss förmodligen att detta skulle bli vårt år. Jag vet att jag gjorde det. I början av det nya decenniet hade jag planer och de flesta gjorde det också. Men 2020 överraskade världen. Det verkar som att allt bara faller sönder - och i tider som denna kan jag föreställa mig hur många människor känner sig förlorade.

Jag vet det någon gång, det gjorde jag också. Att vara en kontrollfreak är det svårt att inte kunna kontrollera i vilken riktning ditt liv tar, särskilt om den riktningen kräver att du placerar dig själv där ute. Men mitt i allt kaoset och att känna mig hjälplös hände mig något vackert. Och jag insåg att 2020 är tänkt att lära oss att gå in i vår personliga kraft. Låt mig utarbeta ...

Varför ska du gå in i din personliga kraft?

De flesta människor går bara genom livet som offer och reagerar på allt som livet kastar på dem. Jag var en gång så här också. Men även om vi inte kan kontrollera vad som händer med oss ​​kan vi styra hur vi reagerar på det - även när det verkar som om du inte har något val.

Om du undrar varför du behöver vidta åtgärder för att gå in i din egen personliga makt, finns det en enkel anledning: att bli den bästa versionen av dig själv som fungerar bäst av dina 12 livsdimensioner.

De flesta har varit inlåsta i sina hem i nästan sex månader. Nu när halva året är borta är det en fantastisk tid att utvärdera vad du har gjort med de sex månaderna. Många kommer att skylla pandemin på varför de inte har gjort framsteg.

Även om det är förståeligt att det har varit tungt för alla, är det oskydligt att inte ha gjort åtminstone en sak för att förbättra dig själv, ta dig själv åtminstone ett steg närmare att vara det bästa du kan vara. Om du inte har gjort någonting är det dock inte för sent att använda den här tiden för att kliva in i din personliga makt.

Hur du går in i din personliga kraft

Även om 2020 har varit ett tufft år, inte bara för mig utan för många människor, var 2019 också svårt. Jag förlorade mycket tid på att slå mig om mina olyckor och hur livet var orättvist eftersom jag förlorade möjligheter och jag förlorade mig själv. Jag insåg att jag var tvungen att bygga motståndskraft för att möta det jag gick igenom, och för att vara ärlig är det lättare sagt än gjort.

Det satte mig i en position där jag var tvungen att öva på det jag predikar - och åh pojke, var det ett ganska test. Men nu inser jag att om jag inte hade fått tillfälle att träna motståndskraft under 2019 skulle jag förmodligen inte gå in i min personliga kraft trots vad 2020 har varit.

Om du undrar var du ska börja, här är några steg du kan följa som fungerade för mig.

1. Fatta beslutet att följa igenom

Innan du kan göra någonting i livet måste du förbereda dig mentalt för att ta itu med det hinder som står mellan dig och ditt mål. Resan att gå in i din personliga kraft är inte lätt; du kommer att falla, du kommer att vilja ge upp, och det kommer att finnas dagar som du bara vill gå tillbaka till din komfortzon där du inte behöver ta ansvar.

Jag känner ofta för att återvända till min komfortzon. Men varje gång du känner för att gå tillbaka, ställ dig själv den här frågan: Varför lämnade du den från början? Om du inte har för avsikt att följa igenom, slösa inte bort din tid på att starta processen. Det är bättre för dig att titta på Netflix.

2. Ha en plan

När du har fattat beslutet att gå in i din personliga makt, sätt upp en plan. Bestäm vad du behöver ändra för att ha kontroll över ditt liv. Sätt upp realistiska mål. Ibland är anledningen till att vi enkelt ger upp att vi försöker gå från 0 till 100. Förändring fungerar inte så. Du måste vara gradvis. Var snäll mot dig själv genom att göra vad du kan när du kan. Det viktiga är att du vidtar åtgärder.

3. Lär dig och forska

Dina mål kan innefatta att förbättra din känslomässiga intelligens, gå ner i vikt eller lära dig en ny färdighet som kommer att förbättra livskvaliteten. Du måste undersöka och lära dig ytterligare information som du kan använda när du förvärvar den nya färdigheten.

Utveckla en vana att ägna några minuter av dagen mot att lära sig och förbättra. Det kan vara 30 minuter om dagen att läsa eller titta på en YouTube-kanal som hjälper dig att uppnå ditt mål. Du kommer att bli chockad över hur 30 minuter om dagen kan förändra ditt liv.

4. Ändra dina rutiner och vanor

Det finns saker som du måste släppa som tar bort din personliga kraft. Som nämnts tidigare, börja smått. Gör inte drastiska förändringar eftersom din hjärna inte är kabelansluten för att göra stora förändringar. Som ett barn måste du lura det ur komfortzonen. Till exempel, om du vanligtvis vaknar klockan 9 kan du inte bara plötsligt börja vakna klockan fem. Det är för mycket av en drastisk förändring för din kropp att hantera.

Om ditt mål är att vakna tidigare än du vanligtvis gör, försök att vakna 15 till 30 minuter tidigare än din vanliga tid tills du når ditt mål. Plantera bitar av handlingar inom din dagliga rutin som hjälper dig att uppnå ditt mål.

5. Förstå dig själv

Att lära känna dig själv är en av de mest kraftfulla sakerna du kan göra för att hjälpa dig själv att komma in i din personliga makt. När du känner dig själv kan du kontrollera dig själv, och när du kan kontrollera dig själv kan du kontrollera ditt liv. Och det är allt du behöver för att vara lycklig: självkontroll.

Den här tiden att stanna hemma är den perfekta tiden att ta reda på saker om dig själv och förstå varför du gör vad du gör. En av de bästa sakerna jag tog mig tid att förstå om mig själv var varför jag älskar det jag älskar. Att förstå din bindningsstil kan hjälpa dig att förbättra dina relationer och att ta personlighetstester kan också hjälpa dig att förstå mycket om dig och vad du kan behöva arbeta med.

6. Håll dig i nuet

Anledningen till att vi ofta går genom livet som offer är att vi ofta fokuserar på saker som vi inte kan kontrollera. Vi har fastnat i det förflutna som vi inte kan förändra eller vi besatt av framtiden vi inte vet något om. Att gå in i din makt är mestadels att hålla i nuet. Fråga dig själv: Vad kan jag göra nu? För att du bara kan kontrollera nu.

Dessa sex steg kan verka kliché eller lätta att göra, men det är de inte. Jag pratade ofta om det och skrev om det tills det var dags att jag var tvungen att genomföra dem. Det var då jag insåg att det var svårt. Ofta skulle jag falla tillbaka i de gamla vanorna och om du precis börjat kommer du också. Men när du gör det, slå inte dig själv. Fortsätt bara från det du lämnade tills du når dina mål.