Räddad eller redo?

Att uppfostra motståndskraftiga barn är all ilska, vilket är bra med tanke på dess nära samband med den allmänna psykiska hälsan.

I deras bok Att växa upp motståndskraftigt , författarna Tatyana Barankin och Nazilla Khanlou, säger: ”Människor som är motståndskraftiga kan effektivt hantera, eller anpassa sig till, stress och utmanande livssituationer. De lär sig av erfarenheterna av att kunna hantera effektivt i en situation, vilket gör dem bättre kunna hantera stress och utmaningar i framtida situationer ”(Barankin och Khanlou, 2007).

För sin del, Bonnie Benard, M.S.W. , säger, ”Vi är alla födda med medfödd motståndskraft, med förmågan att utveckla de egenskaper som vanligt förekommer hos motståndskraftiga överlevande: social kompetens (lyhördhet, kulturell flexibilitet, empati, omtänksamhet, kommunikationsförmåga och humoristiskt sinne); problemlösning (planering, hjälpsökande, kritiskt och kreativt tänkande); autonomi (känsla av identitet, själveffektivitet, självmedvetenhet, uppgiftsbehärskning och adaptiv distansering från negativa budskap och villkor); och en känsla av syfte och tro på en ljus framtid (målriktning, pedagogiska ambitioner, optimism, tro och andlig anslutning) ”(Benard, 2021).

Fler goda nyheter finns i det senaste Wall Street Journal artikeln, "Trots Covid-19-risken för utbrott, sommarläger fylls snabbt", som intygar de framgångsrika ansträngningarna från sommarläger som öppnade säkert 2020 eller kartlägger en plan för 2021.

Så, vad är kopplingen mellan läger och motståndskraft? I hans Camping Magazine artikeln "Läger hjälper till att göra barn motståndskraftiga", säger Michael Ungar, doktorand, "När det gäller motståndskraft, vårda trumf naturen. Läger, som bra skolor och kärleksfulla familjer, immuniserar barn mot motgångar genom att ge dem hanterbara mängder stress och det stöd de behöver för att lära sig att hantera effektivt och på ett sätt som är anpassningsbart ... ”(Ungar, 2012).

Ungar räknar upp sju upplevelser som barn behöver.

1. Nya relationer, inte bara med kamrater, utan med andra pålitliga vuxna än barns föräldrar.
2. En kraftfull identitet som får barn att känna sig självsäkra framför andra, ge barn något äkta att gilla sig själva
3. Läger hjälper barn känner kontroll över sina liv.
4. Läger ser till att alla barn är rättvist behandlad.
5. På lägret får barn vad de behöver för att utveckla fysiskt.
6. Kanske bäst av allt, läger erbjuder barn en chans att känna att de hör hemma.
7. Läger kan erbjuda barn en bättre känsla av deras kultur.

Värdet av att lära - och öva - motståndskraft vid sommarläger inkapslades i ett tal som den 16-årige Cameron Gray gav till yngre campare i sin roll som tonårsledare vid Connecticuts Camp Hazen. Han delade det med mig på Zoom.

Jag vill att ni alla ska tänka på något du är bra på, kanske en sport eller en färdighet du lärde dig på lägret. Nu vill jag att du ska föreställa dig hur skicklig du skulle vara på samma aktivitet om du aldrig har misslyckats när du försökte det. Förmodligen ganska dåligt, eller hur?

Vad är misslyckande? Tja, människor definierar det som att det inte lyckas eller inte är tillräckligt bra. Men jag ser att misslyckande är framgångsrikt. Ett av mina favorituttalanden är "misslyckas framåt." Detta innebär att du måste ha motgångar för att kunna gå vidare.

Jag vill göra det klart för er alla nu att misslyckande är OK och behövs för att gå framåt i livet. När vi alla var yngre varnade de flesta om inte alla våra föräldrar oss att aldrig röra vid kaminen när den är på. Vad gjorde du härnäst? Du har antagligen rört på det, men gissa vad, nu vet du att aldrig röra vid en het spis igen.

Låt mig ta dig tillbaka till nyårsåret. Jag satt i världshistoriklass och väntade på att få tillbaka mitt test. Tänkte att jag klarade mig fantastiskt och frågade min lärare vad det värsta resultatet var. Han sa 57%. Jag sade ironiskt nog till mig själv: "Vilken idiot fick 57%?" Jag fick 57%. Jag var den där idioten. I själva verket gjorde detta bakslag mig till en mycket bättre student. Detta är bara ett exempel på hur ett mindre bakslag har drivit mig till framgång.

Nu för dig kan det vara att komma ut i Gaga eller glida av alpintornet precis när du ska komma till toppen. Oavsett vilken typ av misslyckande, oavsett omständigheter, lär dig av vad som gick fel och så småningom kommer du att förverkliga dina mål.

Min poäng med alla dessa exempel är att se till att ni alla vet att misslyckande framåt är nödvändigt för personlig tillväxt.

Jag ska berätta en annan historia. För ungefär två månader sedan spelade jag tredje bas i ett basebollspel. Smeten slog en hård markboll för mig, det tog dåligt humle då, BOOM. Jag tittar på himlen med blod över hela mitt ansikte och händer. Denna upplevelse var inte särskilt ett misslyckande utan mer av en inlärningsupplevelse som lärde mig att alltid hålla min högra hand uppe medan jag tog markbollar.

Men en inlärningsupplevelse behöver inte alltid träffas i ansiktet med en baseboll. Det kan vara så litet som att säga fel sak vid fel tidpunkt och att det du sa förstör förhållandet du hade med den personen.

Nyhetsflöde, misslyckande framåt är vägen att gå. Oavsett vad som händer eller vilket betyg du får eller några bakslag du har, vet alltid att ledare blir stora ledare från misslyckande och misstag.

Nu för dig har jag en utmaning, jag vill att var och en av er ska lära av ett misstag nästa vecka och komma ihåg att misslyckas framåt.

Naturligtvis lär barn också att vara motståndskraftiga hemma. Lizzy Francis, i sin artikel "Resilient Kids Come From Parents Who Do These 8 Things", säger "När du är barn är allt en tragedi. Din grillade ost har skorpan på? Skräcken. Kan du inte montera det Lego-setet? Kan lika gärna trampa upp och ner. Du kan inte ändra detta. Vad du kan göra är dock att beväpna ditt barn med de tekniker som lär dem hur man hoppar tillbaka från deras dagliga kamp så att de senare i livet, när insatserna är högre, vet vad de ska göra ”(Francis, 2018) . Enligt Francis gör föräldrar till motståndskraftiga barn de åtta saker som följer. De:

1. Låt barn kämpa
2. Låt deras barn uppleva avslag
3. Godta inte ett offrets mentalitet
4. Gör mer än att säga till dem att "slå fast" när det uppstår strider
5. Hjälp sina barn att lära sig att märka sina känslor och känslor
6. Ge sina barn verktygen för att lugna sig själv
7. Medge deras misstag. Och sedan fixar de dem
8. Anslut alltid barnets självvärde till deras ansträngningsnivå

Kanske inte förvånande, i denna tid av pandemi har motståndskraft tagit ett slag. Nya data från Center for Adolescent Research and Education (CARE) och Total Brain avslöjar att gymnasie- och högskolestudenter får långt under 50: e percentilen på självkontroll och mer specifikt motståndskraft.

Det gör rollerna som sommarläger och föräldrar ännu mer kritiska ... och brådskande.

Sammantaget behöver vi inte rädda våra barn utan snarare hjälpa till att göra dem redo för den framtida världen, med alla dess utmaningar och osäkerheter.

Benard, B. (2021). Grunden för ramverket för motståndskraft. Motståndskraft i handling. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 januari 2021).

Benard, B. (1991). Främja motståndskraft hos barn: Skyddsfaktorer i familjen, skolan och samhället. Portland, OR: Western Center for Drug-Free Schools and Communities.

Francis, L. (2018). Motståndskraftiga barn kommer från föräldrar som gör dessa 8 saker. Faderlig. 26 november 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 januari 2021).

Keates, N. (2021). Trots Covid-19-risken för utbrott fylls sommarlägren snabbt. Wall Street Journal. 12 januari 2021. https://www.wsj.com/articles/deswide-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 jan 2021).

Mayo Clinic Personal. (2020). Motståndskraft: bygg färdigheter för att uthärda svårigheter. 27 oktober 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 januari 2021).

Ungar, M. (2012). Läger hjälper till att göra barn motståndskraftiga. Camping Magazine. September / oktober 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 jan 2021).