Hur CBD kan främja social anslutning

Innehåll

• CBD och sociala situationer
• CBD och social interaktion

Den stora ironin är att när vi blir alltmer uppkopplade - på sociala medier, videosamtal och meddelanden - har vi aldrig känt oss så kopplade från varandra. Min nya bok, Överträffa din smartphone: medvetna tekniska vanor för att hitta lycka, balans och anslutning IRL , avslöjar alla möjliga sätt vi kan förbättra våra känslor av social anslutning medan vi är online. Nu utforskar jag hur vi återansluter till de saker som verkligen betyder ... och att forskning är det som fick mig att upptäcka CBD.

CBD och sociala situationer

En mängd olika psykoaktiva droger används i sociala situationer, troligtvis för att de förbättrar social anslutning. Till exempel, många droger ökar socialt och socialt band. Så det fick mig att tänka: Kan CBD, ett medicinskt icke-psykoaktivt läkemedel, också förbättra den sociala kontakten? En del inledande undersökningar tyder på att det verkligen kan.

Även om vi precis har börjat förstå effekterna av CBD, vet vi att cannabis (som inkluderar både THC och CBD) kan leda till känslor av närhet, empati och interpersonell värme. Är det här från THC eller CBD? Låt oss gräva lite djupare för att ta reda på det.

Enligt forskningen verkar THC dämpa vårt svar på ilska hos andra. När vi är mindre reaktiva mot andras ilska kanske vi inte får så många argument, och som ett resultat kan vi känna oss mer socialt kopplade till andra. Även om vi vet mer om effekterna av THC, är det sannolikt inte den enda anledningen till att cannabis leder till förbättrad social anslutning.

CBD och social interaktion

Inledande forskning tyder på att CBD också kan spela en viktig roll i social koppling. Mer specifikt finns det bevis för att användning av CBD kan minska ångest, både mentalt och fysiologiskt. Det verkar också som att vi dämpar vårt svar på den ångest som uttrycks av andra, så vi kanske är mindre benägna att "fånga" andras negativa känslor. Som ett resultat gör CBD sannolikt det lättare för oss att vara lugna när vi är med andra, vilket förbättrar sociala interaktioner och förstärker känslorna av social anslutning.

Med tanke på att antalet människor som hanterar ångest och ensamhet fortsätter att öka kan CBD bli en allt vanligare lösning för att öka välbefinnandet (ta välbefinnandequizen för att lära dig mer om ditt personliga välbefinnande och börja bygga färdigheter som förbättrar det) .