Har vi "sanna jag"?

Innehåll

• Nyckelord
• Vad är äkthet?
• Det "sanna jaget" existerar inte

Nyckelord

• Det "sanna jaget" är ett ideal som styr vårt beteende.
• Att bete sig på ett extravert sätt är förknippat med känslor av äkthet, även för introverta.
• Människor döljer ofta sina prestationer för att komma överens med andra.

Vad betyder det att vara autentisk?

I sin populära intervju med Joe Rogan avslöjade den bästsäljande författaren David Goggins sin största rädsla.

Goggins hade en fruktansvärd barndom, växte upp till att vara sjukligt överviktig och upplevde mycket svårigheter i sitt tidiga vuxna liv. Sedan blev han Navy SEAL, ultra-maratonlöpare och känd motiverande talare.

Goggins uppgav att hans största rädsla var att dö och att Gud (eller den som Gud tilldelar den här uppgiften till) visar honom en tavla med en lista över prestationer: fysisk passform, Navy SEAL, pull-up rekordhållare, inspirerande talare som hjälper andra, etc. Goggins föreställer sig att säga "det är inte jag." Och Gud svarar, "det är den du skulle vara."

Vad är äkthet?

Den kända psykologen Roy Baumeister har skrivit en fascinerande akademisk uppsats om det "sanna jaget" och äktheten. Han föreslår att känslan av äkthet kommer från om vi agerar i linje med det rykte vi vill ha.

Med andra ord, människor känner sig mest i linje med sina sanna jag när de uppnår sin önskade sociala image. Misslyckande att uppnå det, eller förlora det, kommer att kännas mindre autentiskt.

När de fångas på att göra något de skäms för säger folk saker som: "Det är inte vem jag är" eller "Det var inte jag."

De antyder att rykte-skadliga handlingar inte återspeglar deras sanna jag. Det betyder inte att de ljuger. De flesta tror verkligen att deras skamliga handlingar inte återspeglar vem de är djupt inne.

Baumeister skriver, ”Om det huvudsakliga syftet med jaget är att integrera djurkroppen i det sociala systemet (så att den kan överleva och reproducera sig), är det ett ytterst viktigt problem att odla ett gott rykte, och när man lyckas, till och med tillfälligt, kommer vara en välkommen känsla av "det är jag!" "

Han menar alla åtgärder vi vidtar för att upprätthålla eller förbättra vårt rykte kommer att ge oss en lilla boost av lycka. Vi förknippar sedan denna känsla med äkthet.

Som evolutionspsykolog Geoffrey Miller har noterat uppstår beteenden inte bara för att de råkar må bra. Att må bra utvecklades för att motivera beteendet, vilket sannolikt har en viss avkastning. Den goda känslan finns för att få oss att göra mer av det fördelaktiga beteendet.

Baumeister skriver, ”Ett av de mest obehagliga fynden för äkthetsforskare var att amerikanska forskningsdeltagare, inklusive introverter, i allmänhet rapporterade att de kände sig mer autentiska när de agerade extravert än introverta. Amerika är ett extravert samhälle, men ändå är det störande att även introverts kände sig mer autentiska när de agerade extraverta. ”

Forskning visar faktiskt att människor rapporterar att de känner större äkthet när de beter sig på ett extravert, samvetsgrant, känslomässigt stabilt och intellektuellt sätt. Oavsett deras faktiska personlighetsdrag.

Med andra ord tenderar människor att känna sig mer autentiska när de gör saker som samhället värderar snarare än att följa sina egna innersta önskningar.

Spännande, andra studier antyder att känslor av äkthet och välbefinnande är högre när människor går med yttre påverkan snarare än att motstå dem. Att gå med andra var också förknippat med att ha mer energi och högre självkänsla.

Du kanske tror att det verkliga jaget skulle vara tydligast när människor trotsar sociala influenser. Men människor känner sig mer trogna mot sig själva när de följer med sociala influenser.

Så är vårt sanna jag bara ett får som följer med vad människor runt omkring oss gör?

Det "sanna jaget" existerar inte

Baumeister föreslår att det sanna jaget inte är en riktig sak. Det är en idé och ett ideal.

Det sanna jaget är hur vi gärna föreställer oss att vi skulle kunna vara. När vi agerar i enlighet med det idealet, tänker vi "det är den jag är." När vi avviker från det, tänker vi "det är inte jag."

En relaterad idé har diskuterats av psykologen och relationsforskaren Eli Finkel. Han talar om fenomenet Michelangelo. "I Michelangelos sinne", skriver Finkel, "fanns David i berget innan skulpturen började."

Tanken är att i hälsosamma äktenskap identifierar varje person sin partners bästa jag och de hjälper varandra att bli det bästa jaget.

Men Baumeisters idé är att vi har vår egen vision av vårt bästa jag (som vi tror är vårt sanna jag) och känner oss mer autentiska när vi agerar närmare det idealet.

Vad människor tänker på som sitt sanna jag är den version av sig själva som har ett gott rykte. Det idealiserade jaget som gör ett positivt intryck på kamrater de respekterar. När de kommer närmare det idealet kommer de att må bra. Och rapportera att du känner dig äkta.

Mot slutet av artikeln skriver Baumeister, "människor rapporterar att de känner sig äkta, främst när de agerar på ett socialt önskvärt, bra sätt, i motsats till att säga att de överensstämmer med deras faktiska natur, vårtor och allt."

Denna idé hjälper till att lösa ett annat pussel i det sociala livet.

I en uppsats med titeln "Offrande status för social harmoni: Dölja högstatusidentiteter från sina kamrater" fann forskare att individer ofta gömmer sina imponerande prestationer för andra för att komma överens med gruppen.

Forskarna skriver, "samtidigt som man döljer högstatusidentitet offrar både status och äkthet, anser individer att döljande är värdefullt eftersom det minimerar hot mot jaget, andra och tillhörighet."

Människor delar ofta likheter de har med andra. Men kommer att hålla tillbaka information som avslöjar att de har särskilt hög status.

Forskarna föreslår att människor gör detta för att minimera interpersonellt hot. Att smidiga sociala relationer med andra.

Vilket är udda. Du kanske tror att människor vill:

1. Ange statusförbättrande detaljer om sig själva
2. Var äkta genom att dela ärlig information

Men ett annat sätt att titta på deras undanhållning av information är att människor prioriterar att komma överens med andra. Människor styrs av sitt idealiska jag. Självet som andra tycker om. Så de försöker att inte skryta för mycket om sina prestationer.