Hur-hypotos

Innehåll

• Hypnos Essential läser
• Sanningen om hypnos

Om du vill förvåna en publik och packa huset, oavsett om det är en showlounge i Las Vegas eller ett college, bjud in en scenhypnotisör att uppträda. Innan TV-realityshows slog sin nuvarande höga popularitetsnivå, var det dessa verklighetsbaserade publikdeltagandedemonstrationer som gav vanliga människor chansen att agera på scenen i livets roll.Ansedda scenhypnotisörer utbildas i hypnoterapi. Ändå vet de att det bästa sättet att involvera publiken är att be sina volontärer att utföra allt från att skratta hysteriskt för att svara som om vänner och familj i publiken är helt klädda. Som dessa hypnotisörer påpekar kommer de aldrig att be en volontär att engagera sig i något som är fysiskt eller psykiskt farligt. Inte för att utsätta sina volontärer för skada, men scenhypnotisörer levererar i allmänhet sitt löfte om att ge en kvälls solida underhållning. De kommer att avsluta showen genom att väcka sina volontärer från det hypnotiserade tillståndet och lämna dessa modiga män och kvinnor inte mer än känslan av att de bara kom ut från en vilsam sömn. Hypnotisören kommer också att använda möjligheten att utbilda alla, volontärer och publik, om potentialen för hypnos för att hjälpa människor att hantera deras missbruk, sova bättre och maximera deras prestanda.

Varför fortsätter scenhypnos att vara en sådan publikmassa? Ren nöje kan inte helt förklara den fascination som publiken har med dessa - i avsaknad av en bättre term - "dumma mänskliga knep." Det är mer troligt att människor dras till hypnosdemonstrationer av samma anledning som vi är fascinerade av att förstå innehållet i våra drömmar. Hypnos visar oss det omedvetnes kraft att styra vårt beteende, även om det bara tillfälligt. I drömmar övertygar vårt omedvetna oss om att vi flyger, faller, pratar med människor som inte längre lever och antingen uppnår våra mest omhuldade mål eller helt misslyckas med att skydda oss från ett fruktat resultat. I hypnos får vårt omedvetna också ett till synes eget liv, inte efter våra medvetna kontroller, utan kommandona från någon som tillfälligt ansvarar.

Vad är hypnos?

För att förstå hypnos måste vi börja med att definiera det. Helt enkelt innebär hypnos en förändring i vårt sätt att känna, uppfatta, känna, tänka och agera medan vi följer förslag från någon annan.

Hypnotiska förslag fungerar bäst när du avbryter din egen medvetna kontroll över ditt beteende. Detta är ett ganska seriöst åtagande. Varför ska du överlämna nycklarna till din mentala tändning till den främlingen? Chansen är att innan du ens vet vad som händer, har hypnotisören redan delvis hypnotiserat dig till att tro att han eller hon är en pålitlig och säker expert. En del av denna process är ett slags informerat samtycke. Etiskt är det viktigt för hypnotisören att försäkra dig om att du inte kommer att drabbas av någon skada (och en ansedd hypnotisör klarar det löftet). Men hypnotisörer arbetar också hårt på detta prehypnosstadium för att fastställa deras trovärdighet. Det är mer troligt att du följer förslagen från en person som verkar ha kontroll, ansvarig och kunnig. Element nr 1 i hypnos är alltså förslag .

Det andra elementet i hypnos är uppmärksamhet . Många hypnotisörer kommer att förklara processen som inget annat än att fokusera på uppmärksamhet. Faktum är att många människor är hypnotiserade när de har blivit så engagerade i en film att de glömmer allt annat än vad de ser på skärmen framför dem. Hypnos innebär en liknande process. Genom att fokusera på ljudet av hypnotisörens röst stänger du effektivt av dina egna tankar. Det är nu mycket lättare för hypnotisören att ersätta dina tankar med de som han eller hon försöker implantera. Det är inte alltid möjligt att stänga av alla yttre ljud, dock särskilt i gruppinställningar. I dessa fall kommer hypnotisörer att använda det som kallas ett ”paradoxalt” uttalande för att hindra dessa främmande ljud från att störa ditt uppmärksamhetsfokus (mer om detta senare). För övrigt, om du vill höra ett fantastiskt "hypnotisk induktion" -manus, lyssna bara på orden i Phantom of the Opera-låten, "The Night of the Night" ("Vänd ditt ansikte bort från dagens ljusa ljus, vänd dina tankar borta från djärvt, känslolöst ljus, och hjälp mig att göra musiken på natten ... "). I slutet av sången har Christine (hans älskade) helt passerat. Hon kommer att göra hans budgivning från och med då. Andrew Lloyd Webbers Phantom var den fulländade hypnotisören.

Det tredje elementet av hypnos är avslappning . När ditt uppmärksamhetsfokus är säkert kommer hypnotisörer att ta dig igenom en standardavslappningsövning. Med slutna ögon blir du ombedd att varva ner från topp till tå och låta dig glida ner i stolen medan dina muskler gradvis känns mer och mer lugna. Eftersom du bara fokuserar på hypnotisörens röst, kommer du också att ägna mindre uppmärksamhet åt tankar som kan störa denna avkoppling.

Bilder är den fjärde nyckeln till framgången för den hypnotiska induktionen. För att hjälpa dig att slappna av helt, kommer hypnotisörer att låta dig föreställa dig att du är på väg nerför en trappa, en rulltrappan eller kanske en hiss (märk: ner och inte upp). Du kommer att få en nedräkning när du kommer närmare och närmare botten, och när du har nått botten (ofta vid räkningen 10) kommer du att känna att du sover. Innan showen (eller sessionen) avslutas tar hypnotisören dig tillbaka, i omvänd ordning, ur trance (upp och upp).

Det är när du tror att du sover som mysteriet börjar. Om du verkligen sov, hur skulle du då kunna följa hypnotisörens instruktioner? Eftersom du inte kan röra dig medan du faktiskt sover (om du inte har sömnproblem), skulle du inte höra vad hypnotisören har att säga. Om du får hypnoterapi och sover snabbt kommer du inte att kunna införliva hypnotisörens förslag i ditt vakna beteende. Att gå till en hypnotisör för att få en timmes sömn utan att ändra beteende är inte något som de flesta är villiga att betala för. Om allt detta sker på scenen skulle du inte kunna prata, gå upp och göra något av det roliga du blir ombedd att göra om du verkligen sov. Parentetiskt kommer vissa människor att göra annat än att sova under en hypnosdemonstration, men det är inte de vi betalar för att se.

Därför måste hypnos involvera ett tillstånd av förändrat medvetande där vi behåller viss medveten medvetenhet även om vi inte kan komma ihåg senare vad som ägde rum medan vi hypnotiserades. Vi ska därefter titta på hur detta förändrade medvetande uppstår.

Varför fungerar hypnos?

Rötterna till hypnos kan spåras över årtusenden, men den person som vanligtvis förknippas med att använda ett trance-liknande tillstånd för terapeutiska ändamål var den österrikiska läkaren Franz Mesmer (1734-1815). Även om han snart diskrediterades ledde Mesmer (från vilken vi har ordet "mesmerism") sina entusiastiska anhängare att tro att de skulle övervinna sina sjukdomar genom att kanalisera deras djur "magnetism". James Braid (1795-1860), en engelsk läkare, föreslog att Mesmers tekniker, i den utsträckning de fungerade, förlitade sig på förslagsprocessen. Det är Braid som myntade termen ”hypnotism” (efter den grekiska sömnguden, Hypnos). Det var Jean Marie Charcot (1825-1893), en fransk neurolog, som började använda hypnos som en form av behandling för den då populära sjukdomen bland kvinnor som kallas hysteri (från grekiska, betyder "vandrande livmoder"). Freud, som studerade med Charcot, försökte lära sig tekniken för att behandla sina patienter, men eftersom han inte var en mycket bra hypnotisör, fann han så småningom att han kunde nå det omedvetna medvetandet hos sina patienter genom fri förening istället ("talande botemedel") . Pierre Janet (1859-1947), också en fransk neurolog, fortsatte att utöva hypnos även när den förmörkades av psykoanalys. Janet var känt för att framgångsrikt använda hypnos för att behandla kvinnor som lider av en form av blindhet som vid den tiden kallades "hysterisk blindhet", vilket betyder att den inte hade någon fysisk orsak.

Även om de inte visste hur det fungerade trodde Braid, Charcot och Janet att hypnos i sig kunde främja läkning. Det var inte förrän den kanadensiska psykologen Nicolas Spanos blev populär att denna klassiska syn på hypnos började utmanas. Spanos (1942-1994) trodde att hypnos inte var en verklig förändring av det mentala tillståndet utan istället antagandet av sociala roller av hypnotisör och patient. Tänk på det här. När du går för att träffa en hypnotisör förväntar du dig att bli hypnotiserad. Därför agerar du gärna rollen som en hypnotiserad person. Även om du kanske verkar sova, följa förslag eller på andra sätt agera som om du är under hypnotisörens förtrollning, så är allt detta en del av en roll. Om du någonsin har sett scenhypnos kanske du har tänkt på det själv. För att ens kvalificera dig som volontär måste du gå igenom en uppsättning tester (som att lyfta händerna i luften efter hypnotisörens förslag). Om du inte klarar dessa tester, eller om du inte beter dig enligt instruktionerna medan du är på scenen, kommer du att tackas för ditt deltagande och skickas tillbaka till din plats. Så om du vill stanna på scenen går du vidare med lagen.

Hypnos Essential läser

Sanningen om hypnos