Singer India.Arie erbjuder hopp under dessa oroande tider

Det underbara Indien.Arie är en amerikansk sångerska / låtskrivare som har sålt över 3,3 miljoner skivor i USA och 10 miljoner världen över. Hon har vunnit fyra Grammy Awards för sina 23 nomineringar, inklusive bästa R & B-album. Hon gjorde en mästerverkfilm "Welcome Home" för att lugna nationen under COVID-19-pandemin.

Coronaviruset har visat sig utan tvekan att vi är en ömsesidigt beroende art, berättade Arie för mig. ”Vi växte upp för att tro att välbefinnande är en individuell strävan, men vi måste utöka vår vision från mig till vi .”

Som hälsoutövare insisterar hon på att våra ekonomiska, politiska och sociala system inte är bra, så att våra människor inte har det bra. I avsaknad av system som tar hand om oss alla är ömsesidig vård och samhällsvård kritiska vägar till vårt kollektiva välbefinnande. I strävan efter välbefinnande måste vi utöka vår vision från mig till vi . Enligt Arie är denna oöverträffade tid den perfekta tiden att erbjuda välbefinnande, lugn och ro med hennes musik som ett fartyg för tankeväckande texter och uppmärksam meditation.

Jag hade förmånen att sitta ner med Arie för att diskutera hennes idéer om hur vi kan bli frisk i en dålig värld och bli mer kopplade i en kultur som styrs av separation. Och hur allt börjar med var och en av oss genom att titta inuti.

Bryan Robinson: Indien, jag är glad att prata med dig. Du är en fenomenal musikartist, men jag vill att läsarna ska veta om din egen personliga resa till välbefinnande och några av de saker du gör för att hjälpa nationen att läka under dessa extraordinära tider vi lever i.

Indien. Ari: När jag kom in i musikbranschen drabbades min hälsa hårt på alla nivåer - mentalt, andligt, fysiskt och känslomässigt. Jag började titta på mina andliga metoder inte som en hobby utan som verktyg för att göra det genom livet. Nu är min egenutveckling, välbefinnande och kontemplation mina favorit saker att göra.

Robinson : Finns det ett samband mellan ditt personliga liv och några saker du gör nu?

Arie : När vi pratar om hur saker ser ut i motsats till vad de är, handlar det jag gör om den plats jag har utvecklat mig till. Min karriär är nu 20 år gammal. Det är en del av att vara en kändis som du konstruerar och du säger till människor: "Det här är Indien. Ari." Vi har alla ett offentligt ansikte. För mig saknade det många aspekter av allt jag verkligen är.

Robinson : Inom psykologi kallar vi det personan.

Arie: Det är rätt. Det som får mig att känna mig obekväm med personan är hur stor den är. Ibland stoppar människor mig och säger: "Är du Indien. Ari?" och jag måste tänka en sekund. När jag hör det låter det som om de pratar om en sak. Jag är inte en skylt. Det är inte något som skadar mina känslor eller stör mig. Det känns konstigt.

Robinson: Det är som om du blir en produkt eller en sak som är större än livet, och människor vill vara nära dig.

Arie : Ja, nästan som om de berättar vad du är, men de berättar vad du är för dem. Den persona sak är så platt, saknar aspekter av vem du verkligen är. Under åren var det okej med mig om det var vad jag var tvungen att göra för att komma dit jag ville gå. Men när jag växte växte jag ut förmågan att krossa mig själv eller minska min verkliga natur i mitt offentliga liv. Jag brukade vara så försiktig så att jag inte förolämpar människor eller säger rätt. Nu när jag sjunger låter jag publiken veta att jag inte är perky, bara lågmäld. Jag tillåter mig att vara den jag är, helt jag.

Robinson: Kan du berätta för oss om hälsan hos We?

Arie : The Wellness of We är ett joint venture med en långvarig bästa vän eftersom det här är de saker jag alltid har velat erbjuda. Hon är på den här resan som jag ska ut ur garderoben med alla mina saker.

Jag är en hälsoutövare och jag är lika mycket en meditator och författare som en sångare. Om jag går ut genom dörren just nu kommer folk att kalla mig Indien. Ari, men de vet ingenting om min skriv- eller meditationsövning. Jag är redo att komma ut och göra allt detta offentligt. Jag har alltid velat vara en del av någon läkningsprocess med min musik. Det var mitt mål från början. Nu är jag redo att vara mer involverad i konversationen, mer på marken med mindre grupper av människor, experimentera med vad det innebär att vara i konversationen, inte bara musiken. The Wellness of We gör den personliga övningen med att jag är involverad men också med att ge människor något de kan vända sig till.

Robinson : Din öppning och låta människor se mer av dig kommer att hjälpa dem eftersom många känner att de är de enda som känner ett visst sätt som inte är sant.

Arie : Mitt skrivande lärde mig det. Mitt första album kom ut kl 25 och jag trodde att det var många saker som bara jag hade gått igenom, men när låten kom ut var jag som: "Alla känner sig så?" För ungefär tio år sedan började jag skriva låtar där jag inte höll något tillbaka. Jag har en sång som heter ”One” där jag sjunger allt jag tror, ​​min fullständiga andliga filosofi allt i en sång. Det säger att allt kommer till kärlek, oavsett vilken religion du är. Men jag var tvungen att arbeta mig upp till den nivå av ärlighet där jag inte behövde dölja saker eller säga dem på ett visst sätt. Så de senaste tio åren skriver jag allt jag vill skriva; Jag säger vad jag vill säga. Efter att jag skrev "I Am Light" 2012 och efter fyra eller fem år med att låta mig vara fri, riktigt fri i mitt låtskrivande, kunde jag skriva en låt så enkel men så sant. Nu skriver jag för nästa öppningsnivå. Jag lärde mig efter att ha skrivit dessa låtar, ingenting förändrades. Ingen dömde mig. Då och då lämnar tre eller fyra personer konserten, och jag tänker, jag är glad att du lämnade nu eftersom vi håller på att gå djupare. Du vet hur människor handlar om religion. Det får dem att ifrågasätta hela saken om sig själva.

Robinson : Det obehaget är deras ödlahjärna, den fruktade överlevnadsdelen av oss som hotas av nya idéer. Det är inte en tänkande eller kreativ hjärna. Det är smalt och rädd för förändring. Vad du gör är att utvidga det omfattningen. På ett sätt är du en evangelist som sprider ett budskap.

Arie: Min egen personliga lektion är att min ödlahjärna fick mig att tänka att det var farligt att skriva dessa låtar som fick mig att tänka i början av min karriär. Jag kunde inte sjunga dessa saker. När jag blev fri från det får jag en stående ovation varje gång jag sjunger "One" och de djupare sångerna, de som är uttrycksfulla. Och min ödlahjärna känns helt bra.

Robinson : Kommer någon av din musik från personlig motgång?

Arie : All min musik kommer från personlig motgång. Människor som verkligen lyssnar vet för att det talar till dem om deras personliga motgång. Om du bara lyssnar på musiken är den vacker, men du saknar den. Om du lyssnar på låten hör du en person som arbetar igenom saker. Med låten "Jag är lätt", för att någon ska kunna säga: "Jag är inte det som min familj gjorde", som bara får dig att fråga, "Vad gjorde de mot dig? Du måste ha varit där för att kunna sjunga det. ” Så jag är inte rösterna i mitt huvud; Jag är inte bitarna av det brutna inuti.

Robinson : “I Am Light” är min favorit.

Arie : Jag har en annan låt som heter "Get It Together." Den första raden säger: ”Ett skott mot ditt hjärta utan att bryta huden. Ingen har makten att skada dig som din Kin. ” Så vad gjorde din familj mot dig? Jag har sång "Han läker mig." Vad läker han dig från, och vem är han? Hur många han har varit där som har skadat dig? Det är allt från motgångar. Jag är inte din genomsnittliga tjej från din video. Jag lärde mig att älska mig själv villkorslöst. Så hur var du innan du lärde dig att älska dig själv villkorslöst? För mig vill jag läka mig själv med musiken. Och om någon annan kan få ut något av det, känner jag mig verkligen välsignad att få göra det här. Hur många av oss får hjälpa människor i massskala? Jag är tacksam för det, men det börjar med mig. Och jag vet aldrig vad folk ska tänka eller hur de kommer att svara. Jag vet bara hur jag ska sjunga min historia med ett visst djup så att andra också kan höra sin historia. Allt kommer från personlig motgång, även låtar som låter som de lyckligaste kärlekslåtarna kommer från motgångar, för det är så jag har lärt mig att säga saker du aldrig kunde säga i konversationer. Vad jag älskar med låtskrivning är att du kan skriva den perfekta meningen, och jag behöver inte leta efter orden för att tala min perfekta, perfekta sanning. Det var länge eftersom jag kom från en person som skrev låtar som hade andliga egenskaper, men jag var rädd för att säga vissa saker i mina låtar. Från och med 2009 släppte jag mig själv. "Jag är lätt" är en av juvelerna i den kronan att kunna uttrycka en djup sanning på ett enkelt sätt är en låtskrivares guld. Jag kunde gå hela vägen från att vara rädd för att sjunga en sång för att sjunga den på Grammy's ... Jag vann inte det priset, men jag fick en stående ovation. Det var en helt annan typ av vinst. Det kändes bra att komma till min rätt i det ögonblicket i en offentlig form.

Robinson : Vilket budskap vill du lämna med människor som kämpar med rädsla, osäkerhet och förtvivlan under dessa extraordinära tider?

Arie : Jag lever ett okonventionellt liv. Jag har aldrig varit gift. Jag har aldrig träffat en man som jag ville gifta mig med. Jag har inga barn. Jag arbetade för mig själv när jag var 25. Och vad jag får göra för arbete är sällsynt och unikt. Ibland glömmer jag de vardagliga saker som människor går igenom. Jag känner att när vi lever riktigt hektiska liv många gånger, tar vi inte bara vårt ansvar. Men vi springer också från våra känslor, smärta eller rädsla. Eller vad som helst där inne - den höga rösten. Jag tror att det finns något symboliskt med det pandemiska mandatet att stanna kvar. Det känns som en möjlighet att gå in. Det behöver inte vara esoteriskt där du mediterar i en timme. Bara för att gå till en plats och titta på alla saker du är rädd för eftersom vi vet att när du tittar på din skugga, försvinner den snabbare än vi tror att den kommer att göra. Och inuti den platsen där du kan titta på dig själv, kommer din rädsla ofta upp svar. Och det är vad vi behöver just nu: svar. Mycket av det kastas runt i vår hjärna. Om vi ​​kan sätta det i vårt sinne och hjärta och vända oss och titta på oss själva börjar svaren komma med små idéer och tankar. Ingen vet vad vi ska göra, men vi har alla den platsen i oss själva som vet. Du måste bekanta dig med den delen av dig själv. Först är det svårt att vara tyst när du aldrig har varit tyst eftersom det är där alla läskiga grejer är. Men det är inte så läskigt som du tror när du tittar på det.

Robinson: Du är väldigt klok. Det du just delade är relevant för alla, oavsett omständigheterna. Om människor kunde komma åt den plats du beskriver inom sig själva kommer allt annat från det.

Arie: Svaren finns inuti för oss alla. Och det finns vissa saker som ingen kan berätta för dig utom du. Nu när insatserna är så höga måste du hitta ett sätt att höra dig själv.

Ett sista ord

India.Arie's online-övning, The Wellness Of We, försöker främja kollektivt välbefinnande i en dålig värld. Serien innehåller dagliga träningsvideor och levande konversationer med en rad hälsoutövare och förespråkare från hela landet, inklusive Arie själv, för samtal för att främja kollektivt välbefinnande och samhällsvård. “Wellness of We” är en 8-dagars online-konversation för att främja kollektivt välbefinnande som kördes live från 25 maj till 1 juni 2020. Du kan se de 8 sessionerna på Wellness of We.

India.Arie ansluter sig till Resiliency 2020 på Zoom den 10 september 2020. Du kan registrera dig för gratis live-streaming webinar på resiliency2020.com.