Posttraumatisk stress: nya behandlingsstrategier

Vad är PTSD?

PTSD är en allvarlig ångestsyndrom som uppträder efter direkt eller indirekt exponering för trauma. I fall av direkt exponering för traumatiska symtom på PTSD utvecklas efter en potentiellt livshotande situation såsom en allvarlig skada, fysiska övergrepp eller hot om överfall, tortyr eller våldtäkt. PTSD kan också bero på indirekt exponering för trauma som att ”bevittna” händelser som hotar andras liv men inte direkt påverkar observatören, eller att lära sig om en livshotande händelse (särskilt en som drabbade en familjemedlem eller vän). Symtom på PTSD kan börja inom några dagar efter exponering för trauma eller uppkomst kan vara 'försenade' månader eller år. Symtom på psykisk domning börjar vanligtvis omedelbart efter exponering för trauma.Andra symtom som oftare uppträder under dagarna och veckorna efter trauma inkluderar upprepade påträngande minnen från den traumatiska upplevelsen (återblick), autonom upphetsning (svett, snabb andning, förhöjd hjärtfrekvens), återkommande mardrömmar och hypervakenhet. Traumatiserade individer undviker aktivt situationer som påminner dem om den traumatiska händelsen, kan ha minnesförlust för den traumatiska händelsen och ofta uppleva djupa känslor av avskiljning och förlust.

Deprimerat humör, ångest, ilska, intensiva skam- eller skuldkänslor, distraherbarhet, irritabilitet och ett överdrivet skrämmande svar kan fortsätta i flera år efter trauma. Allvarligt traumatiserade individer kan uppleva psykotiska symtom inklusive dissociativa symtom (t.ex. svårt att uppfatta deras kropp eller miljön som ”verklig”) och hörsel- eller synhallucinationer. Traumatiserade individer kan bli allvarligt nedsatta av sina symtom och inte kunna fungera på jobbet, i skolan, i relationer eller andra sociala sammanhang. Acute Stress Disorder (ASD) är en mindre allvarlig variant av PTSD där alla symtom försvinner inom en månad efter exponering för trauma. Ungefär hälften av individer som diagnostiseras med ASD utvecklar så småningom fullblåst PTSD.

Konventionella behandlingar av PTSD och deras begränsningar

Farmakologiska och psykologiska terapier som godkänts av vanlig psykiatri minskar svårighetsgraden av vissa PTSD-symtom, men de flesta konventionella metoder har begränsad effekt. Så många som hälften av alla personer som diagnostiserats med PTSD och som behandlas med receptbelagda läkemedel eller konventionella psykologiska terapier svarar inte helt. PTSD till följd av våldsamma övergrepp, våldtäkt eller traumatisk exponering för strid kännetecknas ofta av svåra symtom som är dåligt svar på behandlingen. Dessutom orsakar många läkemedel signifikanta negativa effekter som resulterar i dålig vidhäftning eller tidig avbrytande av behandlingen innan PTSD svarar på behandlingen. Till exempel leder den långvariga hanteringen av PTSD med serotoninselektiva återupptagshämmare (SSRI) eller andra receptbelagda läkemedel ofta till viktökning, sexuell dysfunktion och störd sömn. Begränsningarna av nuvarande vanliga tillvägagångssätt inbjuder till ett öppet övervägande av utbudet av lovande alternativa och integrerande metoder som syftar till att förhindra PTSD efter exponering för trauma och behandling av kronisk PTSD.

Icke-medicinska metoder som används för att förebygga eller behandla PTSD

Den begränsade effektiviteten av tillgängliga vanliga läkemedel och psykoterapibehandlingar av PTSD inbjuder till seriös övervägande av kompletterande och alternativa terapier. Naturliga tillskott som används för att förhindra PTSD (dvs. före eller efter exponering för trauma) eller behandling av kronisk PTSD inkluderar dehydroepiandrosteron (DHEA), essentiella fettsyror omega-3 och en egen mikronäringsformel. Andra metoder utan medicinering som kan användas för att förebygga eller behandla PTSD inkluderar massage, dans / rörelsebehandling, yoga, meditation och mindfulness-träning, virtual reality-exponeringsterapi (VRET) och EEG-biofeedback-träning.

Mindfulness-träning kan minska symtomen på PTSD när förbättrad uppmärksamhet tillåter ökad kontroll över påträngande tankar eller minnen. Patienter som deltar i en mindfulness-övning kan tränas för att flytta uppmärksamheten från minns rädsla till nuvarande fokuserad problemlösning som möjliggör bättre hantering. De terapeutiska fördelarna med mantrameditation antas ha samband med effekterna av repetitiv chanting på att minska den totala upphetsningsnivån som möjliggör förbättrad emotionell självreglering. Viktiga fördelar med meditation vid behandling av PTSD inkluderar enkel träning, låg kostnad och praktisk implementering i gruppinställningar.

En ny e-bok granskar bevisen för icke-medicinsk behandling av PTSD

Om du kämpar med posttraumatisk stressstörning (PTSD) och tar ett läkemedel som inte minskar dina symtom, upplever du biverkningar, eller så har du helt enkelt inte råd att fortsätta att ta ett läkemedel som fungerar. min e-bok Posttraumatisk stressstörning: Den integrativa lösningen för psykisk hälsa—Säkra, effektiva och prisvärda icke-medicinska behandlingar av PTSD. I e-boken ger jag praktisk information om en mängd säkra, effektiva och prisvärda alternativ utan medicinering som hjälper dig att känna och fungera bättre, såsom örter, vitaminer och andra naturliga tillskott, helkroppsinriktningar, meditation och kropp-och-kropp-praxis och energibehandlingar.

Posttraumatisk stressstörning (PTSD): Den integrativa lösningen för psykisk hälsa kommer hjälpa dig
• Förstå PTSD bättre
• Registrera dina symtom
• Lär dig om en mängd olika metoder som inte är medicinering för att förebygga eller behandla PTSD
• Utveckla en anpassad behandlingsplan som är vettigt för dig
• Omvärdera din behandlingsplan och gör ändringar om din ursprungliga plan inte fungerar