Fading Light: The Fight Against Depression

Innehåll

• Depression Essential läser
• The Black-ish Episode on Postpartum Depression

"Djupt in i det mörker som kikade, länge stod jag där och undrade, fruktade, tvivlade ...,"

—Edgar Allan Poe, "The Raven"

För alla varelser på jorden är ingenting lika grundläggande som dagsljus, som blommar nya minnen och belyser själva livet. Mörket kan vara bedövande; isolering förvränger sinnet.

På kanten av semestern och årets slutupplösningar kallar jordens lutning, 23,5 grader söder, vintersolståndet när solen är lägst på himlen, vilket återspeglar knappa nio timmar och 32 minuter dagsljus - den kortaste dagen av året, en tid av inre eftertanke, kanske tillbakadragande. Sedan, i jordisk inlösen, börjar dagsljuset långsamt flyta som högvattenböljan.

Med den kortaste dagen på året kommer löftet om den längsta - men ändå inte före en press av depression för många under jul- och semesterperioden, elefanten i stallen. Så låt oss prata om elefanten. Medan semestern skapar känslomässiga höjder med familj och vänner kan de också, i vissa fall, framkalla stor sorg, oro, hjälplöshet och självmordstankar.

Hoppet, gåvan som fortsätter att ge, är magtro, mod och uthållighet, tillsammans med delad semester empati för att få kontakt med dem i nöd, att nå ut utan dom i ovillkorlig kärlek, att avvisa stereotyper. Vi tenderar att undvika vad vi inte förstår, och engagera oss i ”drive-by”.

"Hur är läget; du ser bra ut ”, säger vi ofta och strömmar iväg för att undvika engagemang, eller helt enkelt för att vi inte är villkorade för att se under ytan av ens liv. Mea culpa! Ens utseende, gåvor och intellekt har lite att göra med en individs kamp mot depression och relaterade sjukdomar.

Faktum är att många som har kämpat mot depression och associerade sjukdomar, som ursprungligen kallades "melankoli", anses vara de ljusaste, mest kreativa i livet, en ironi av bestående proportioner. Historien berättar att Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, tillsammans med poäng och massor av andra kreativa genier, har led av depressiva störningar, den ”svarta hunden”, som Churchill kallade det - det torterade geniet. Ändå ser vissa i depressionen lidandet som en gåva för att låsa upp det inre jaget på sätt som har bedövat världen. Ta fallet med den avlidne norska expressionistmålaren Edvard Munch, vars mest kända verk ”Skriket” är ett av de mest ikoniska i konstvärlden. "Jag kan inte bli av med mina sjukdomar, för det finns mycket i min konst som bara finns på grund av dem", skrev Munch en gång. “... Utan ångest och sjukdom är jag ett fartyg utan roder. Mina lidanden är en del av mig själv och min konst. ”

Aristoteles anses ha sagt: "Det har aldrig funnits något stort sinne utan en galenskap."

I depression finns det ingen avstängningsknapp. Medan situationell depression kan komma och gå med ett dödsfall i familjen, förlust av jobb, skilsmässa eller allvarlig olycka, är klinisk depression inte en humörsvängning, brist på coping-färdigheter, karaktärsbrister eller helt enkelt en suck dag. månad eller år. Det är en depressiv sjukdom som orsakas av defekt hjärnkemi, ärftliga egenskaper och andra variabler.

"Det sägs ofta att depression härrör från en kemisk obalans, men den talformen fångar inte upp hur komplex sjukdomen är", konstaterar en hälsorapport från Harvard Medical School med titeln "Förstå depression."

För dem som lider av klinisk depression finns det inga Hollywood-scener som Moonstruck , en klassiker från Norman Jewison där Loretta Castorini, spelad av Cher, slår Ronny Cammareri, en förförd Nicholas Cage, och sedan slår honom hårt igen och befaller, "Snap out of it!"

Du kan inte ta dig ur depression. Kommer inte att hända. Churchill använde den ständigt närvarande ”svarta hunden” som sin dagliga symbol för förtvivlan. När han reflekterade över sin depression skrev han: ”Jag gillar inte att stå nära kanten på en plattform när ett snabbtåg passerar. Jag gillar att stå tillbaka och om möjligt få en pelare mellan mig och tåget. Jag gillar inte att stå vid sidan av ett fartyg och titta ner i vattnet. En sekundens handling skulle avsluta allt. Några droppar av desperation. ”

Ändå använde Churchill sin lidande för gott; i hans fall, som en slagram mot Hitler i andra världskriget. I boken Churchills svarta hund, Kafka's Mice och Other Phenomena of the Human Mind , observerade psykiater Anthony Storr hur Churchill marscherade sin depression för att upplysa politiska domar: ”Endast en man som visste vad det var att urskilja en glimt av hopp i en hopplös situation, vars mod var bortom förnuftet och vars aggressiva anda brann som hårdast när han var inblandad och omgiven av fiender, kunde ha gett känslomässig verklighet till trotsens ord, som samlade och upprätthöll oss under den hotfulla sommaren 1940. ”

Depression Essential läser