Tänker du på alternativ utanför ditt äktenskap?

Innehåll

• Äktenskap läser väsentligt
• Vid en viss punkt, stör rikedom äktenskapet?

I en tidigare artikel pratade vi om vikten av att vara personligt engagerade i ditt förhållande om det kommer att överleva och blomstra. Vi betraktar personligt engagemang som en av de grundläggande byggstenarna för äktenskapet, eftersom det främjar starka emotionella band mellan partners. Deras äktenskap är det viktigaste i deras liv, och därför lägger de in det arbete som behövs för att hålla det på fast mark.

När vi är personligt engagerade tänker vi på våra partners i ett positivt ljus så vi behandlar dem väl, vi offrar våra personliga behov när det behövs och vi låter inte konflikter komma ur kontroll. Partners tänker på sig själva inte som individer utan som ett team som delar ambitioner, tankar och intressen, som alla stärker deras önskan att stanna tillsammans.

En av de viktigaste sidofördelarna med personligt engagemang är dess tendens att kväva alternativ. Här hänvisar vi till att hålla fast vid tankar om att det finns ett bättre sätt att leva, antingen med andra partners eller i en annan livsstil. Vanligtvis kommer alternativ in i våra tankar under konflikter, eller när vi känner oss uttråkade, överbelastade eller på annat sätt inte helt nöjda. De arbetar mot det bästa i ett förhållande eftersom de presenterar en väg ut som kan verka bättre då och som för oss bort från att fokusera på att hitta sätt att göra vårt äktenskap bättre.

Här är ett exempel på ett par för vilka övervägande av alternativ hade påverkat hur de tänkte på sitt äktenskap och deras förmåga att hantera olika frågor. De trodde att deras problem berodde på vissa brister i hur de interagerade med varandra, medan det faktiskt svaga personliga engagemanget faktiskt låg under ytan.

Rich och Joann kom till terapi efter 11 års äktenskap. De trodde att deras problem hade med kommunikation att göra. Närhelst det fanns ett problem, skulle det förvandlas till en skrikmatch, där var och en anklagade den andra för något fel. Dessa argument gav sällan lösningar, och deras dåliga känslor gentemot varandra varade vanligtvis långt efter att diskussionen slutade.

Under en session gick de i ett uppvärmt utbyte. De slutade argumentera när Rich ropade: "Jag behöver inte det här nonsens!" När de lugnade sig frågade jag Rich vad han menade med det. Han förklarade att han ansåg att deras argument var slöseri med tid eftersom de inte kom någonstans. Han nämnde också att hans tidigare relationer aldrig var lika omtvistade och att deras argument inte var så fyllda med fientlighet, och ibland tror han att han skulle ha varit bättre att inte gifta sig. Rich medgav också att han ibland funderade på att vara singel, även när han och Joann gick bra. När de argumenterade kom dock dessa tankar upp mycket oftare.

Deras svårigheter hade mindre att göra med kommunikationsstilar än Richs tankemönster. Hans kommentarer om att lämna sitt äktenskap föreslog att han inte tänkte på problemet de diskuterade om. De kunde inte heller lösa sina problem eftersom han vanligtvis fokuserade på en väg ut snarare än ett sätt att hantera deras problem. Och eftersom de inte kunde komma till lösningar skulle de vara arg på varandra.

Joanns reaktion på Richs kommentarer om att "inte behöva detta nonsens." Så fort han sa något om detta skulle hon inte längre tänka på deras problem och istället tro att han inte ville vara gift med henne. Hon tolkade hans kommentarer som ett avslag på henne och deras äktenskap. Hon höll dem i sinnet långt efter att diskussionerna slutade och skulle gryta över dem i flera dagar. Det skulle göra att hon kände sig ständigt arg och frustrerad, och hon skulle uttrycka dessa starka känslor när det ens var den minsta provokationen. Rich var inte medveten om att han aldrig hade gjort ett fullständigt åtagande om sitt äktenskap, och det var det som orsakade fientligheten.

Par som verkligen är engagerade arbetar hårt för att förhindra att alternativa partners eller livsstilar övervägs. Om de befinner sig i situationer där de är frestade kan de förlita sig på mentala knep för att driva sådana tankar ur sinnet. En av dessa är devalvering. De kommer att tänka på den personen eller livsstilen på mindre än smickrande sätt eller göra nedåtgående jämförelser med deras nuvarande förhållande. Målet är att utvärdera dessa alternativ på ett sådant sätt att de alltid kommer att saknas.

Äktenskap läser väsentligt

Vid en viss punkt, stör rikedom äktenskapet?