Detta vanliga problem kan förstöra din viljestyrka

Innehåll

• Självkontroll Viktiga läser
• Självreglering

Att oroa sig för någon knapp resurs kan använda det värdefulla hjärnutrymmet som annars skulle kunna ägnas åt viljestyrka. Men att oroa sig för pengar är det värsta av allt. Mentalt debatterar om hur du kommer att jonglera dina räkningar, om dina verktyg kan stängas av, eller om du verkligen har råd med den dyra lyxvaran du just köpt, upptar den del av hjärnan som styr viljestyrka. Det gör planeringen för framtiden och det blir svårare att fatta bra beslut.

Orsak 2: Pengeproblem minskar din hjärnkraft.

För att göra saken värre minskar pengarnas bekymmer också din förmåga att lösa problem. Otroligt korrelerade penningproblemen med en minskning av IQ med så mycket som 9-14 poäng, beroende på den studerade situationen. Med mindre kunniga beslutsfattande kan du ta dig ett lån med hög ränta från ett lånhajföretag eller använda hyrpengarna för att fixa din bil. Livet blir en personlig nödsituation efter den andra.

Vi klandrar ofta de fattiga för att ha orsakat sina egna problem på grund av brist på viljestyrka. Men om du läser forskningen ovan ser du att det i allmänhet inte var brist på viljestyrka som orsakade penningproblem; det var pengar som orsakade brist på viljestyrka.

Orsak 3: Konstant beslut fattar ut viljestyrka.

Många studier har visat att ”beslutströtthet” - att fatta ett beslut efter det andra - tappar viljestyrka. Beslutströtthet förklarar varför vi har mindre viljestyrka i slutet av dagen. Och när pengar är knappa är varje ekonomiskt beslut svårare. Till och med en vanlig resa till snabbköpet blir en serie plågsamma beslut.

Orsak 4: Stress tappar viljestyrka.

All slags stress kan tömma viljestyrkan, men pengarnas problem kan vara kungen av stress. Pengeproblem kan leda till familjen krangel och påverka mental hälsa. Ju mer mental stress vi möter, desto mindre energi kan ägnas åt självkontroll.

Vad du kan göra med dina pengarproblem

Är det ekonomiska problem som tappar din energi och viljestyrka? Om så är fallet, glöm kosten och gör en förändring i ditt penningliv en högsta prioritet.

Om du är den med pengarproblem kan du överväga ett nyårsresolution som innehåller en specifik och tydlig plan om hur du kan göra ditt ekonomiska liv mindre stressigt. Till exempel, om kreditkortsskuld är problemet, här är Suze Ormans 10-stegsplan för betalning: Klicka här och bläddra ner till "Betala av skuld". Eller så kan du göra en plan som hjälper dig att spara mer, tjäna mer eller spendera mindre.

Om en ÄLSKADE har problem med pengar och du inte har det, den här artikeln, "The Most Wanted Stocking Stuffer - Cash," av Tara Siegel Bernard erbjuder sätt att hjälpa till. (Om du har problem med pengar, kom ihåg ordspråket om att sätta på din egen syrgasmask först.) Tänk på hur du kan öka någons banksaldo utan att möjliggöra spenderingsbeteende.

Självkontroll Viktiga läser

Självreglering