5 tecken på att du dejtar en narcissist

Under de senaste åren har narcissism blivit ett motord och en del av vårt dagliga folkmål. Det finns mycket nyfikenhet på narcissister och hur man kan "upptäcka" eller återhämta sig från ett förhållande med en, och mycket av det arbete som jag gör handlar om att stödja individer som lämnar, navigerar eller läker från kränkande relationer med en narcissist.

Innan vi går in på hur dejting en narcissist ser ut är det viktigt att skilja en "narcissist" (en person med narcissistisk personlighetsstörning) från någon med narcissistiska egenskaper. Många individer har observerbara narcissistiska egenskaper och tendenser men uppfyller inte kriterierna för, eller motiverar en diagnos av narcissistisk personlighetsstörning. Till exempel kan någon ofta sätta sina behov först, ha svårt med perspektiv, eller tenderar att tro eller insistera på att de alltid har rätt. I det här fallet kan någon komma ut som ”Narcissistisk” men kan ändå ha förmågan (kanske med en viss coaxing) att visa empati och medkänsla och erkänna deras fel och brister.

Narcissistisk personlighetsstörning är en annan historia. Någon med denna störning, enligt DSM-5, har en ”grandios känsla av självbetydelse.” Med andra ord har de en illusionskänsla av överlägsenhet och tror verkligen att de i sig skiljer sig från alla andra. De navigerar världen och relationerna under antagandet att de är speciella och i centrum av universum. De känner sig berättigade till beröm och validering och söker beundran från andra. De pratar oändligt om sig själva och deras prestationer (eller vad de tror är deras prestationer). De saknar fullständig empati och kommer att manipulera och missbruka andra för självbetjäningsändamål och för att ytterligare blåsa upp och förstärka deras ego. Dessa personlighetsdrag är ihållande, och deras beteenden och tankesätt är fasta.

Så det är ingen promenad på stranden att träffa en narcissist. De är inte öppna för förändring och kommer aldrig tro att de har fel. De kommer inte att söka hjälp eftersom de inte tror att de behöver hjälp eller vill ha den. De kan inte motiveras eller argumenteras med eftersom de inte är intresserade av att ha en konversation eller diskussion. I grund och botten är de vem de är, och trots dina bästa ansträngningar kommer du inte att kunna ändra dem eller få dem att tänka eller agera annorlunda.

Här är 5 tecken på att du träffar en narcissist:

1. Alltför karismatisk. De kan vara extremt charmiga eller karismatiska från början. De tenderar att driva relationer med stor intensitet och kommer att göra eller säga vad som krävs för att "vinna" dig. De kommer ofta att vara alltför smickrande och validerande. Men om du har en känsla av att "det är för mycket, för tidigt" eller tror att förhållandet rör sig onödigt snabbt, är det troligtvis det. Narcissister är manipulerande och kommer att göra eller säga "alla rätta saker" för att fånga en partner. När de har "fått" dig kommer de vanligtvis att vända omkopplaren.
2. Missbruk. De kan vara kränkande - känslomässigt, fysiskt eller båda. Ofta är missbruket så subtilt, särskilt till en början, att det nästan inte kan detekteras. Ibland är det i form av små nedgångar här eller där; andra gånger är det kritik eller skämt på din bekostnad. De kan skylla på dig eller anklaga dig för saker som faktiskt inte hände. De kommer att försöka använda dina "svagheter" eller sårbarheter mot dig genom utpressning och andra former av manipulation.
3. Manipulerade. De tar inte ansvar för någonting. Om du försöker kalla dem ut på grund av deras kränkande beteenden kommer de antingen att förneka anklagelsen eller motivera deras beteende genom att skylla på dig. De kommer medvetet att försöka få dig att känna dig "galen" och du kan börja ifrågasätta ditt eget omdöme.
4. Två ansikten. De är bra på bedrägerier. De har att ”Dr. Jekyll och Mr. Hyde ”persona. De kan presentera sig som otroligt snälla och trevliga med andra och offentligt, men agerar sedan grymt och förringande mot sin partner bakom stängda dörrar. Och de kommer att motivera detta beteende och agera som om det är ”okej” eller ”normalt”.
5. Isolerande. De försöker målmedvetet isolera dig från andra för att ha fullständig kontroll över dig och relationen. De kommer att insistera på att spendera mycket tid med dig - borta från vänner och familj. De kommer att göra vad som krävs för att övertyga dig om att prioritera dem och förhållandet och skylla dig för att du känner eller gör något annat. Du kanske märker att du känner dig skyldig när du inte är med dem eller känner en känsla av ansvar att ägna all din tid och energi åt dem, även om det inte är något du faktiskt vill göra.

Om någon av dessa röda flaggor resonerar med dig eller verkar alltför bekant, kolla in dig själv och bedöma hälsan i ditt förhållande. Fråga dig själv: Uppfylls dina behov? Får den här personen i allmänhet att du mår bra med dig själv? Har du en identitet och en känsla av autonomi utanför relationen? Tar din partner ansvar för sina handlingar?

Om du svarar ”nej” på minst en av dessa frågor rekommenderas det inte att vänta på att en narcissist ska förändras eller att saker och ting blir bättre. Du förtjänar ett förhållande baserat på ömsesidig respekt och en partner som kommer att arbeta med dig, inte mot dig.

För att hitta en terapeut, besök Psychology Today Therapy Directory.